| |
Familie Opstelling
Wat is dat nu eigenlijk?… Een Familie Opstelling
Een uitleg geven over wat een Familie Opstelling nu eigenlijk inhoudt is best ingewikkeld.
Het is niet tastbaar… eerder wel voelbaar en daarom leg ik het graag uit aan de hand van een praktijkverhaal.
Mijn client wil graag inzicht verkrijgen in het waarom ze eigenlijk niet goed voor haarzelf kan zorgen.
Ze is te hard voor haarzelf en kan geen duidelijke grenzen aangeven.
De hulpvraag waar ze inzicht in wil krijgen is dan ook: “Waarom zorg ik niet goed voor mezelf?”
Mijn client zoekt tussen de representanten (een persoon die iemand vertegenwoordigt uit een systeem, zonder enig kennis te hebben over die betreffende persoon)
een man/vrouw uit die haar moeder mag vertegenwoordigen en zet haar in de ruimte op een plek neer die voor haar kloppend voelt.
Vervolgens zoekt ze een representant uit die voor haar ‘eigen ik’ mag gaan staan en ook zij krijgt een plek in de ruimte.
Deze 2 personen (representanten) gaan vanuit hun lichamelijke waarnemingen ondertitelen hoe zij zichzelf voelen vanuit deze positie.
Zij kennen diegene ook niet die ze mogen gaan representeren. Puur vanuit het ‘niet weten’… vanuit gevoel. ‘Het lijf spreekt’.
Ik, als opsteller/begeleider, voel op dat moment aan dat er nog een derde persoon mag worden gerepresenteerd: Oma… de moeder van haar moeder.
En dan begint ‘het veld’ ( de ruimte waarin de representatieve waarnemingen zich bevinden ) te bewegen, te spreken.
De representant van oma is emotieloos, ze voelt tevens een soort van muur om haar heen.
Moeder idem.
En de representant van mijn client voelt zich ook totaal niet gezien.
Doordat ik wat vragen ga stellen aan mijn client, kom ik erachter dat oma nog een dochter heeft. Alleen deze is doodgeboren en vervolgens ook doodgezwegen.
“Ik kan dit verlies niet dragen en het verdriet wat ik ervaar wil ik gewoon niet doorvoelen”, aldus oma.
Vanaf het moment van overlijden van oma’s dochter ging zij dus heel hard aan het werk en bouwde ze een grote muur om haar heen.
En zo geschiedde dat na het overlijden van dit kindje hier ook nooit meer over gesproken werd. Het was te zwaar.
Het verhaal van wat er vroeger niet mocht zijn werd tijdens deze opstelling zichtbaar. De betreffende emoties die daarbij kwamen kijken,
werden toentertijd niet doorvoelt en doorleeft. Je kan alles wel weg willen duwen, maar het komt als een boemerang weer terug. Zelfs enkele generaties later.
Het kind wat er niet mocht zijn werd tijdens deze opstelling herkent en vanaf dat moment ook erkent. Het kreeg weer een bestaansplek.
“Jij hoort erbij”
“Ik zie je”
“Jij bent mijn dochter/zoon”
“Jij bent mijn grote zus/broer”
“Jij bent mijn tante/oom”
Er was een vraag… er was een verhaal… er was een geschiedenis.
Doordat deze geschiedenis werd doorvoeld in de opstelling en het overleden kindje op deze manier bestaansrecht kreeg kwam er beweging in het hele systeem.
De vraagsteller verkrijgt een inzicht: “Ik kan gewoon niet aanvoelen hoe ik voor mezelf moet zorgen, omdat ik nu zie dat enkele generaties lang het gevoel continue is onderdrukt.
Dus als ik mijn gevoel onderdruk, weet ik ook niet waar mijn behoeftes/grenzen liggen”.
Dit ‘niet kunnen voelen’ is oud. Ontstaan vanuit de geschiedenis… in dit geval de voorouderlijke lijn.
Met dit inzicht gaat de vraagsteller aan de slag. Zij mag hier expressie aan gaan geven.
“Je kunt alleen maar stoppen met het herhalen van je verleden, als je je verleden begrijpt”.
Dit is een familie opstelling/ inzicht opstelling in het kort omschreven.
Vragen die je o.a. in kunt brengen zijn:
- Wat maakt dat ik geen stappen neem in mijn leven;
- Waarom zorg ik altijd voor anderen… behalve voor mijzelf;
- Waarom kan ik moeilijk alleen zijn;
- Waar komt mijn onzekerheid vandaan;
- Wat maakt dat ik me overal verantwoordelijk voor voel;
- Wat wil mijn paniekaanval mij vertellen;
- Wat maakt dat ik mezelf niet durf te laten zien in groepen;
- Wat maakt dat ik ‘op de rem’ leef;
- Waarom denk ik dat iedereen negatief over mij denkt;
- Waarom stel ik altijd alles maar uit;
- Waar komt mijn perfectionisme vandaan;
- Ik houd van mijn partner, maar echt verbinden met hem lukt me niet;
- Waarom reageert mijn kind altijd zo fel;
- Bij welke baan voel ik mij het prettigst? (keuze opstelling)
- Waar ligt mijn grens? (grens opstelling)
- Etc.
De techniek van een opstelling is misschien wel de meest effectieve en meest diepgaande tool binnen coaching en therapie.
De inzichten die hiermee verkregen worden zijn treffend. In een relatief korte tijd wordt duidelijk waar gedrag en emoties vandaan komen.
Vervolgens kan je er echt niet meer op de oude manier naar kijken, waardoor er per definitie al wat gaat veranderen.
Inzicht is dus nodig in wat er daadwerkelijk aan de hand is, of beter gezegd was. Blokkades,
problemen van persoonlijke aard en beperkende gedragingen komen meestal voort uit het systeem van herkomst of zelfs nog 1 of meerdere generaties daarachter…
zonder dat jij daar feitelijk alles over hoeft te weten.
Een opstelling gebeurt met representanten, zoals omschreven, maar kan tevens ook 1 op 1 met Playmobil poppetjes en/of vloerankers.
En zelfs de elementen in het bos representeren uitstekend als we het hebben over gevoel, emoties of symbolen. (wandelcoaching)
Waar ik tijdens opstellingen erg op gefocust ben zijn twee zaken:
- Veiligheid
- Vertrouwen
De vraagsteller stelt zich kwetsbaar op, dat is voor velen al heel wat en ik vind het erg fijn als jij je prettig voelt met hetgeen
je deelt en waarin je een inzicht wil verkrijgen.
Dus alles wat die dag bespreekbaar is gemaakt en zichtbaar is geworden blijft tussen jou, mij en de eventuele representanten.
Wil je meer weten over opstellingen en/of ik voor jou eventueel wat kan betekenen, neem dan gerust contact met mij op. Geen 1 vraag is mij te gek.
Kosten Familie opstelling/ Inzichtopstelling:
| - 1 op 1 opstelling: |
€ 95,00 |
| - Opstelling met representanten* |
€ 115,00 |
* Dit is inclusief:
- Gesprek vooraf waarin we o.a. de vraag concreet maken (hoe concreter, hoe beter);
- De dag van de opstelling zelf;
- Enkele weken na de opstelling het evaluatiegesprek waarin ik je verder begeleid in dit proces.
Waarom een opstelling bij ‘La Colombe’?
De setting van de opstelling vind ik ten eerste al erg belangrijk.
Ik werk met een vaste groep aan representanten en weet dat ze echt kundig zijn in hun representatieve waarnemingen.
Voordat we starten met de opstelling drinken we altijd gezamenlijk koffie/thee. Ik zorg voor koek en cake en ook zullen er diverse soorten fruit aanwezig zijn.
Op deze manier voelt de vraagsteller zich al verbonden en gehoord/gezien door de groep. We doen dit tenslotte samen.
Jij, als vraagsteller, hoeft niet jouw hele levensverhaal eerst te vertellen aan de groep representanten. Bij hen gaat het om het invoelen, i.p.v. het invullen.
Vandaar dat ik een week voor de opstelling al contact met je opneem om de hulpvraag helder en concreet te maken. “Hoe concreter, hoe beter”.
Als opsteller voel ik me vaak al dagen van tevoren verbonden met jouw hulpvraag en dat maakt dat de energie al in beweging komt.
Tijdens de opstellingen dag wordt ook vaak duidelijk waarom. Ik beschik over mediamieke gaven en dat maakt dat ik soms, als dat nodig is,
als opsteller en als representant door het veld ‘heen vlieg’ (Zo heb ik dat zelf maar genoemd).
En de rol die ik dan vaak neem is van groot belang…
Mocht je omtrent mijn uitleg over een opstelling nog vragen hebben, neem dan maar gerust contact met mij op.
|
